TaiChi SC Riedberg

TAI CHI und QIGONG

Gestresst? Interesse an mehr Achtsamkeit?
Neugierig auf Meditation in Bewegung?
Tai Chi und Qigong sind jahrhundertealte Bewegungskünste aus China. Die fließende Abfolge von Figuren entspannt, hilft Stress abzubauen und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Regelmäßig ausgeübt, lösen Tai Chi und Qigong Verspannungen, verrinngern Rücken- und Nackenschmerzen und verbessern die Gesundheit und Zufriedenheit.
In der Tai Chi Form üben wir loszulassen, unsere Mitte zu spüren und mühelos mit Kräften wie Druck und Zug umzugehen. In den Qigong Formen werden Bewegungsabläufe gelernt für eine bessere körperliche Mobilität.
Tai Chi und Qigong verbessen den Stand, führen zu einer besseren Aufrichtung und kräftigen Gelenke, Muskeln und Bänder.  Lehrer für die Kurse sind Dirk Ortlinghaus und Bettina Sieber.

Kurse  2017/2018
Dienstags:

 1. Kurs:             Qigong: Gesundheitsschützendes Qigong

Zeit:                    18:00 – 19:00 Uhr
Kursgebühr:  SC Riedberg: Mitglieder: 84 € , Nicht-Mitglieder: 96 €
oder Spartenmitgliedschaft.
Anerkannt von der Zentrale Prüfstelle Prävention

2. Kurs:             Tai Chi für Anfänger und Fortgeschrittene
Zeit:                   19:00 – 20:00 Uhr
Kursgebühr:  SC Riedberg: Mitglieder: 84 € , Nicht-Mitglieder: 96 €
oder Spartenmitgliedschaft.
Anerkannt von der Zentrale Prüfstelle Prävention

3. Kurs:             Tai Chi für Fortgeschrittene
Zeit:                  20:15 – 21:45 Uhr
Kursgebühr:       SC Riedberg: Mitglieder: 120 € , Nicht-Mitglieder: 144€ oder Spartenmitgliedschaft

Termine:
Dienstag: 29.08. – 19.12. 2017 12 Termine
Dienstag: 16.01. – 20.03. 2018 10 Termine
Dienstag: 10.04. – 19.06. 2018 10 Termine

Ort: Kita Sonnenwind, Zum Stulen 1, 60438 Frankfurt
Anmeldung:       per Mail.

Freitags:

1. Kurs:               Qi Gong und Tai Chi am Mittag
Zeit:                     12:30 – 13:30 Uhr
Kursgebühr:   SC Riedberg: Mitglieder: 56 € , Nicht-Mitglieder: 64 €

Termine:

Freitag: 08.09.-24.11.2017  8 Termine
Freitag: 19.01.-16.03.2018  8 Termine
Freitag: 13.04.-15.06.2018  8 Termine

Ort:  Jugendhaus Riedberg
Anmeldung:       per Mail.

Spartenmitgliedschaft: Es gibt die Möglichkeit der Tai Chi Sparte beizutreten. Pro Jahr wird zu dem Mitgliedbeitrag, dann noch 100,00 € für 3 Kurse Tai Chi oder Qigong gezahlt. Eine weitere Zahlung pro Kurs entfällt dann. Natürlich gibt es auch immer noch die Möglichkeit sich zu dem einzelnen Kurs anzumelden. Anmeldung: Einfach eine Mail senden
Kursleiter:
Dirk Ortlinghaus ist zertifizierter Tai Chi Lehrer des Berufsverbandes Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong  und des “Deutschen Dachverbandes für Qigong und Taijiquan e.V” (DDQT)
Zertifizierter Qigong Kursleiter der Universität Oldenburg.
Unsere Kursleiter Dirk Ortlinghaus und Bettina Sieber sind zertifizierte Tai Chi Lehrer durch ihrem Tai Chi Lehrer Daniel Grolle.

Fußball, Frauenfußball, Basketball, Rugby, Cricket, Tai Chi, Golf, Laufen, Volleyball, Body & Mind. 10 Sparten, 1200 Mitglieder – 1 Verein.