Gestresst? Interesse an mehr Achtsamkeit?
Neugierig auf Meditation in Bewegung?
Tai Chi und Qigong sind jahrhundertealte Bewegungskünste aus China. Die fließende Abfolge von Figuren entspannt, hilft Stress abzubauen und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Regelmäßig ausgeübt, lösen Tai Chi und Qigong Verspannungen, verrinngern Rücken- und Nackenschmerzen und verbessern die Gesundheit und Zufriedenheit.
In der Tai Chi Form üben wir loszulassen, unsere Mitte zu spüren und mühelos mit Kräften wie Druck und Zug umzugehen. In den Qigong Formen werden Bewegungsabläufe gelernt für eine bessere körperliche Mobilität.
Tai Chi und Qigong verbessen den Stand, führen zu einer besseren Aufrichtung und kräftigen Gelenke, Muskeln und Bänder. Lehrer für die Kurse sind Dirk Ortlinghaus und Bettina Sieber.
Kurse
Dienstags:
Zeit: 18:15 – 19:15 Uhr
Kursgebühr: SC Riedberg: Mitglieder: 70 € , Nicht-Mitglieder: 80 € oder Spartenmitgliedschaft.
Anerkannt von der Zentrale Prüfstelle Prävention
- Kurs: Tai Chi für Anfänger und Fortgeschrittene
Zeit: 19:15 – 20:15 Uhr
Kursgebühr: SC Riedberg: Mitglieder: 70 € , Nicht-Mitglieder: 80 € oder Spartenmitgliedschaft.
Anerkannt von der Zentrale Prüfstelle Prävention -
Kurs: Tai Chi für Fortgeschrittene
Zeit: 20:15 – 21:45 Uhr
Kursgebühr: SC Riedberg: Mitglieder: 100 € , Nicht-Mitglieder: 120 € oder Spartenmitgliedschaft
Termine: siehe Flyer
Ort: aktuell ausschließlich Online-Veranstaltungen /
Räume in der Kita Sonnenwind, Zum Stulen 1, 60438 Frankfurt
Anmeldung: per Mail.
Freitags:
- Kurs: Qi Gong und Tai Chi am Mittag
Zeit: 12:30 – 13:30 Uhr
Kursgebühr: SC Riedberg: Mitglieder: 64 € , Nicht-Mitglieder: 72 €
Termine: siehe Flyer
Ort: aktuell ausschließlich Online-Veranstaltungen
Räume bei Billabong – Familienzentrum Riedberg e.V.
– Graf-von-Stauffenberg-Allee 46b, 60438 Frankfurt
Anmeldung: per Mail.

